甚至腐蚀肠胃因此，不建议儿童饮用干乌梅泡水，以免影响其肠胃健康2 感冒者不建议饮用感冒的人，尤其是因风寒导致的感冒且伴有咳嗽痰多等症状的人，不宜过多饮用干乌梅泡水，以免加重病情通过以上关于干乌梅泡水喝的功效和饮用禁忌的介绍，相信大家对其有一定的了解，希望对您有所帮助。

1 乌梅干富含丰富的蛋白质维生素C膳食纤维等多种营养成分，具有清血消除疲劳增进食欲和解酒的功效它味道酸涩，能够收敛肺气涩肠止泻安蛔定痛以及生津止渴，适用于治疗肺虚久咳久泻久痢和虚弱消渴等症状2 乌梅既可以作为药材使用，也可以作为食材食用经常食用乌梅干有助于健脾养胃。

它能降低血液粘稠度，防止血脂血压升高5净化血液 人们日常饮食会在消化后存留一些毒素积留在人体内，当然血液中也会有毒素的存留干乌梅泡水喝就可以清理血液中的毒素，加快血液循环，并且能排除身体内的过多酸性物，提高人体新陈代谢能力，维持人体健康功效与作用好处；1 乌梅干的敛肺涩肠和生津作用能够帮助增进食欲，促进食物消化和吸收，尤其适用于食欲不振的情况2 作为新鲜乌梅制作而成，乌梅干口感酸中带甜，适量食用能促进不易消化食物的消化，增进胃肠蠕动，缓解食积和导滞，改善腹胀问题3 乌梅干具有药用价值，有助于敛肺涩肠生津和安蛔，可辅助治疗；3 辅助减肥干乌梅中的酸性物质能促进脂肪分解，维持体内酸碱平衡，防止脂肪堆积，有助于体重控制，使身材更加苗条乌梅的营养价值乌梅富含苹果酸草酸琥珀酸枸缘酸延胡索酸等有机酸，这些成分有助于中和体内产生的酸性物质，缓解疲劳乌梅及其提取物对多种细菌和真菌有抑制作用，有助于预防。

具有镇咳平喘润肺止咳的功效，对咳嗽哮喘等呼吸道问题有一定缓解作用需要注意的是，干乌梅性寒，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒腹泻或寒性体质的人群要谨慎使用同时，因为乌梅的酸性较强，易引起胃酸过多的人应避免过量食用最好咨询医生或中医师的建议，根据自身体质和需求合理饮用。

1 改善消化乌梅干富含纤维素和果酸，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，改善消化功能2 防止便秘乌梅干具有润肠通便的作用，可以增加肠道水分含量，使粪便更加湿润，缓解便秘问题3 减轻咳嗽乌梅干含有丰富的维生素C和多种有益成分，具有止咳平喘润肺的功效，可以缓解咳嗽症状4 促进血液循环。

功效敛肺，涩肠，生津，安蛔用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛乌梅味酸，性平温，有敛肺涩肠生津驱蛔的功效现代药理研究证实，乌梅对多种致病菌有抑制作用，如痢疾杆菌大肠杆菌伤寒杆菌结核杆菌等乌梅有收缩肠壁的作用，因而能治疗腹泻，适用于脾虚久泻久痢或大肠。