黑米黑米属于粳稻中的一个品种，色彩深沉而又光润其富含维生素B1B2PP和E铁卵磷脂等营养成分，能够促进机体造血功能，防止贫血发生，并有美容养颜的功效总之，五谷杂粮是由多种...